В Единстве тела и духа

Скажи болтливости – нет!

12 мая 2012

Скажи болтливости – нет!


опубликовано Mir в Работа над собой, Саморазвитие |

Оцените материал:
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Share

jLmAHqVvMeE«Молчание – золото». Всем известный афоризм намекает нам на одну из проблем у людей – болтливость. Наверное, многие сталкивались с усталостью от пустых разговоров, от обсуждений высосанных из пальца проблем. Это выматывает, забирая энергию, отвлекает от важных дел и, что самое главное, крадет ваше время.

Современный мир вносит свои коррективы в наши жизни и порой, просто нет возможности сохранять молчание даже в течение часа. Не говоря уже о днях, неделях и т.д. Но всё же перестанем считать это проблемой, вредной привычкой или недостатком и приступим к решению.

Установите для себя лимит допустимых слов на день. Начните с малого (то есть дайте себе время взять это на заметку) например, с 500 слов. Для сравнения можно представить, что у вас всего 500 капель воды на день. Или, если “поиграть” в соревнование по стрельбе из лука и сравнить слова со стрелами, у вас есть 500 стрел, и, рассчитав, что вам нужно попасть в мишень 500 раз, каждое ваше слово будет использовано только по назначению.

Вам не нужно будет в буквальном смысле вести счет словам, достаточно будет интуитивного ощущения их количества. И, следовательно, если потребуется дополнительное количество слов, вы всегда сможете его использовать, но мысли о дефиците призовут к разумности.

Не стоит относиться к себе слишком строго. Не всегда каждый наш день похож на предыдущий. Бывают разные ситуации. Следовательно, лимит слов может быть разным. Так, в выходной день, если вы не планировали провести его активно, можно предаваться молчанию часами и снизить лимит слов до минимума, тогда как в самый активный будний день, его придется расширить до максимума.

Важно взять за правило определять лимит слов для каждого наступающего дня. Например, это можно делать по утрам во время чистки зубов. Свяжите эту практику с этой процедурой. И это будет вашей своеобразной подготовкой и планированием будущих событий. Также вы можете в конце дня подводить итог произошедшим событиям и анализировать использованный лимит слов.

Экспериментируйте! Вы можете объединять эту практику с другими. Придумать какое-нибудь напоминание о лимите слов. И даже вести записи желаемого и использованного, что повысит эффективность упражнения, дав вам возможность анализировать свои прошлые результаты. Всё зависит от вашей воли и потребности избавится от такой вредной привычки, как болтливость.

Конечно, будет лучше, если вы предупредите близких вам людей, избавив себя, тем самым, от обид и возможных упреков в неразговорчивости и плохом расположении духа. Вы могли бы вместе практиковать этот метод совместно с единомышленниками, поддерживая и вдохновляя друг друга.

Этот метод подойдет не только для устной речи, но и для письменной. Научитесь краткости!

«Краткость – сестра таланта» (А. П. Чехов)

Напоследок, приведу еще один пример. Приходилось ли вам наблюдать за людьми, использующими в общении язык глухонемых? Это намного сложнее обычной речи и для «говорящего» и для «слушающего». На таком языке болтать долго не получится, это  занимает гораздо больше времени и сил и перестаёт существовать. Попробуйте почувствовать это. Осознать. Попрощаться с болтливостью.

Будьте счастливы! Радуга

Liliya Svet

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetaur.ru/2012/05/skazhi-boltlivosti-net/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

  • Объявления

  • Объявления

  • загрузка...
  • Объявления

  • Объявления

  • Реклама

  • Пожертвования

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
  • Рейтинг блогов