В Единстве тела и духа

Страшно засыпать в темноте?..

17 мая 2012

Страшно засыпать в темноте?..



Оцените материал:
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Share

КонсультацияСолнце

x_3381c26cВопрос.

Не могу заснуть одна в темной комнате, приходится включать свет. Чего я боюсь, точно сказать не могу. Это невидимый страх. Или страх от невидимого. Иногда все перетекает в кошмарный сон. Что мне делать?
Спасибо большое.

Ответ.

Добрый день!

Могу дать вам общие рекомендации для вашего случая.

Прежде всего, нужно разобраться в том, что это за страх: страх своего внутреннего мира (себя), биологический (за свою жизнь) или социальный (быть нелюбимой, не как все и т.д.)

Вообще страх темноты — это страх самой себя, своих бессознательных мотивов. Человек не узнаёт себя, относится к себе как неродной, а от того и боится. А страх самой себя берет начало от социальных страхов (то есть кто-то сказал в глубоком детстве, что она такая как есть негодна, не интересна, не может быть любима — и человек закрылся, спрятался от самого себя).

Выход в том, чтобы научиться узнавать свою внутреннюю суть и начать это делать надо ответив себе на один вопрос:

чего Я (моя душа) хочет по-настоящему Всем сердцем?

С этого начинается знакомство с собой…

Скоро в Санкт-Петербурге и Москве состоится мой тренинг  «Развитие Личной Силы или Как научиться восполнять жизненную энергию, используя ресурсы и потенциал собственного тела».

В числе прочих тем, тему страхов будем разбирать и прорабатывать довольно подробно.

Вот его описание, если вам и вашим друзьям понравится, можете приходить на него, буду рада.

Программа и суть тренинга

Как говорят мудрецы «ни одно желание не дается нам без его воплощения, ни одна мысль не приходит в голову человеку, не способному ее перевести в действие», однако, для того, чтобы это сделать — необходима энергия!

Чтобы жить полноценной жизнь, реализовывать свои идеи и осуществлять проекты, человеку необходимо быть и чувствовать себя бодрым, активным и здоровым! Не секрет, что когда достаточно личной силы и жизненной энергии — многое получается и удается! Однако бывают дни, недели и даже месяцы, когда состояние бодрости, радости и здоровья покидает, оставляя место лишь переживаниям и сомнениям. В такие периоды человек не понимает – что сделать, как это изменить и в чем найти выход из сложившейся ситуации.

Вам знакомо состояние, когда ни на что не хватает ни сил, и энергии?
Часто ли у Вас бывают периоды, когда утром не встать с кровати?
Можно ли сказать, что Вы порой не понимаете, куда утекают дни и недели Вашей жизни?
А как Вам дается выбор чего-либо – легко и просто или Вы мучительно выбираете все в своей жизни (вплоть до марки чая или кофе в магазине)?
А часто ли Вам «приходится» выполнять нелюбимую работу, общаться с неприятными и неинтересными людьми, находиться в местах и ситуациях, которые Вам не близки?
Вам хотелось бы чувствовать себя более бодрым и полным сил и жить на полную «катушку», воплощая в реальность свои мысли и идеи?
Вы хотите перестать сомневаться и начать действовать, став хозяином своей жизни?

Темы тренинга «Тело и Энергия»:

• 3 модуса энергии: разум, чувства, опыт
• Внутренний микроскоп — как понимать порывы своей души
• Куда уходит ценная жизненная энергия (стресс, волнения, сомнения и страхи)?
• Как перестать сомневаться и начать действовать?
• Секреты фокусировки — что помогает выделять главное и лучшее для себя (коротко о приоритетах и о том, как их понимать. Действительно понимать, а не думать, насколько правильно мы их понимаем)
• Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты – проблемы и причины лишнего веса, неправильного питания, отсутствия заботы о себе и своем теле
• Психосоматические расстройства – что хочет нам сказать наша боль? Как избавиться от телесных недугов – с чего начать
• Мощный механизм саморегуляции — как справляться со страхами и травмирующими ситуациями
• Скрытый источник личной Силы — как восполнять собственные ресурсы в сложных ситуациях
• Способы нахождения и сохранения энергии
• Работа с негативными эмоциями, переживаниями и неуверенностью с помощью телесных практик

Что Вы получите в результате участия в тренинге?

• Вы научитесь понимать и разделять свои желания, переводить их в намерение и достигать желаемого

• Научитесь выделять главное и лучшее для себя благодаря реакции и оценке собственного тела
• Поймете природу сомнений и страхов, забирающих огромное количество энергии и научитесь справляться со своими переживаниями и травмирующими ситуациями!
• Получите действенные методы работы с энергией – научитесь сохранять и накапливать ценную жизненную энергию!
• Научитесь слышать, слушать и понимать сигналы своего тела с тем, чтобы выделять главное и лучшее для себя благодаря реакции и оценке собственного тела!
• Обнаружите собственные ресурсы и возможности обратить их себе на пользу

Ведущая тренинга:

Волкова Ольга — практический психолог, консультант по индивидуальному развитию. Практика и опыт работы в психологии и психотерапии — более 5 лет.
Область профессиональных и научных интересов – развитие сознание, взаимоотношения мужчины и женщины, поиск призвания и предназначения, психология телесности.

Тренинг пройдет в Санкт-Петербурге 3-го июня, в Москве 10-го июня. Длительность — 8 часов. Кол-во участников — 20 человек.

Записаться на тренинг и узнать подробности о нём можно, написав письмо на имэйл: mirvtebe@gmail.com 

С уважением, Ольга Волкова

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetaur.ru/2012/05/strashno-zasypat-v-temnote/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

  • Объявления

  • Объявления

  • загрузка...
  • Объявления

  • Объявления

  • Реклама

  • Пожертвования

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
  • Рейтинг блогов